Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 67,12g | Prot: 78,55g | Carbh: 135,06g.
Desayuno: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Folgers Columbian Coffee. Almuerzo: Marketside Fresh Garden Salsa, Tortilla Corn Chips, Taco Cabana Huevos Rancheros - Scrambled Eggs Breakfast Platter. Cena: Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Cache Valley Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Day 4 Body Beast cardio and abs - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mistybenner
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