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Adpully
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25 feb. 17
Diario de Adpully, 25 feb. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2017
99 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
29 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 25 febrero 2017:
2204 kcal
Grasa: 92,83g | Prot: 140,45g | Carbh: 64,85g.
Desayuno:
Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg.
Almuerzo:
Tesco Beef Meatballs, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens.
Cena:
Tesco British Chicken Thighs, Onions.
Pasa Bocas / Otros:
White Table Wine, Black Tea, Tea with Skimmed Milk, Black Tea, Beer.
más...
2723 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
Nice loss, well done.
25 feb. 17 por el miembro:
bowd65
Great stuff!
25 feb. 17 por el miembro:
Phooka
Great loss.
25 feb. 17 por el miembro:
JockoT
Good loss.
25 feb. 17 por el miembro:
fattyfattyboombooms
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