Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 79,31g | Prot: 105,29g | Carbh: 311,75g.
Desayuno: Mercadona Pan de Soja, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Nostrum Ensalada de Lentejas, Plátano, Hacendado Lasaña Boloñesa. Cena: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Café con Leche, El Caserío Lonchas de Queso. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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