Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 65,13g | Carbh: 135,28g.
Desayuno: Alcampo Chapata sin Gluten, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Espresso. Almuerzo: Ajo, Hacendado Zumo de Tomate, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Espárragos Medianos, Huevo Revuelto, Sandía. Cena: Delave Pechuga de Pollo Adobada al Ajillo, Eroski Sannia Menestra de Verduras, Kefir, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. Pasa Bocas / Otros: Pascual Leche Desnatada, Papaya, Gullón Galletas María sin Gluten. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de karlakhryst1
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