Diario de Retta Smith, 16 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
101,9 kg Disminuído hasta ahora: 104,8 kg.    Aún para ir: 101,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2017:
815 kcal Grasa: 64,68g | Prot: 47,78g | Carbh: 6,74g.   Desayuno: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Taylor Farms Baby Spinach, Williams Sausage Country Sausage (Mild), Egg. Cena: Clancy's Old Fashioned Hot & Spicy Pork Rinds, Brookdale Vienna Sausage, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle). Pasa Bocas / Otros: Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds). más...
2535 kcal Ejercicio: Sexo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana



     
 

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