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charo fernandez
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22 mar. 17
Diario de charo fernandez, 22 mar. 17
Perfil de charo fernandez
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Tengo la sensación de estar bajando demasiado rápido
77,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
11,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2017:
1429 kcal
Grasa: 49,11g | Prot: 146,94g | Carbh: 95,59g.
Desayuno:
Nueces, Salmón Ahumado, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Tomate Frito, Mercadona Atun Natural, Hacendado Tallarines.
Almuerzo:
Miel, Pechuga de Pollo, Mercadona Claras de Huevo, Aceite de Oliva, ElPozo Jamón Adobado, Huevo, Milbona Skyr Fresa.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
¡Ánimo!
22 mar. 17 por el miembro:
Juanón
Annatema: si la cosa es que llevo un mes y algo ya con la dieta y nunca había bajado tan rápido xD Juanón: Gracias! ^^
22 mar. 17 por el miembro:
charo fernandez
Tú te sientes bien? Con energía, saludable? Pues ya está!
22 mar. 17 por el miembro:
COLOMETA68
Jo pues qué bien no? a seguir bajando "demasiado rápido" ;)
22 mar. 17 por el miembro:
aryak6
Enhorabuena Charo👏👏👏👏 eso es señal de que lo estás haciendo bien
23 mar. 17 por el miembro:
angeles672
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