Diario de Adpully, 25 mar. 17

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93,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg. Aún para ir: 23,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2017:

2157 kcal

Grasa: 105,48g | Prot: 59,18g | Carbh: 157,26g. Desayuno: Lidl Greek Style Yoghurt. Almuerzo: Tesco Cornish Pasties. Cena: Spaghetti Bolognese, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Pecan Nuts. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Gin, Red Table Wine. más...

4175 kcal

Ejercicio: FitBit Tracker - 24 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Yesterday was another decent day for diet metrics I did not make sub 20g carbs only 33g - Still decent enough . I did walk 10000 steps though. Off on holiday later today - A cottage by the sea on IOW. I am hoping to manage some sort of weight loss while away but frankly it's new territory. Slightly worried I will go backwards - Current thoughts are that weather permitting I will get lots of walking in and use extra lost calories to offset extra food that I am certain to eat. All FSers have a fantastic weekend.

25 mar. 17 por el miembro: Adpully

God loss.

25 mar. 17 por el miembro: JockoT

Nice loss!

25 mar. 17 por el miembro: bowd65


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