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Adpully
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02 abr. 17
Diario de Adpully, 02 abr. 17
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Auto-update from FitBit via FitMess
94,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
24,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2017:
1600 kcal
Grasa: 68,19g | Prot: 77,84g | Carbh: 154,33g.
Desayuno:
Egg.
Almuerzo:
French Salad Dressing, Green Olives, Cheddar Cheese, Tomatoes, Satsuma, Bananas.
Cena:
Sharwood's Poppadoms, White Rice, Tesco Finest Malaysian Chicken Curry.
Pasa Bocas / Otros:
Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gordon's Gin, Plain Toffee.
más...
2967 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Just back from hols a fun week in the Isle of Wight and trying to get myself back into a more formal diet. I totted up 80 miles walking in the last week to try and offset a non low carb week. It probably helped but I still am 0.7kg above what I was before I left.
02 abr. 17 por el miembro:
Adpully
that is something to be proud off 80 miles so you have had a nice time and ate to many carbs but today is a new day of less carbs keep going we all have to have fun along the way
02 abr. 17 por el miembro:
frosty simp
You still did really well, 0.7 is not much. You will have it off in no time! Glad you had a great time on your holiday 😁
02 abr. 17 por el miembro:
bowd65
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