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Estoy comiendo poco y durmiendo poco
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 32,41g | Prot: 86,57g | Carbh: 117,43g.
Desayuno: Yosoy Bebida de Avena, Fresas. Almuerzo: Hacendado Lentejas con Vegetales. Pasa Bocas / Otros: Belladieta Barrita Sustitutivo Comida Avena Chocolate con Leche, Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Plátano, Mercadona Jamon Serrano. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Suele pasar, de hecho cuando dejas de dormir "bien" o incluso duermes pero te levantas cansado, algo esta empezando a ir mal, el cuerpo necesita descanso y alimento, primero aprovecha el descanso (porque te recupera, da energía para conseguir alimento) pero cuando el hambre supera la barrera del sueño solo queda comer más. El no descansar deriva en estrés, comer mal, agotarse, ralentiza el metabolismo...
06 abr. 17 por el miembro: SupSpider
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Peso Histórico de Altosvuelos
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