Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2017
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 50,05g | Prot: 46,27g | Carbh: 107,06g.
Desayuno: Principe Galleta Chocolate, Zumo de Naranja Natural, Tomates Cherry, Hacendado Fuet Espetec Extra, Queso Brie. Almuerzo: Hacendado Tomate Seco en Aceite, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Sirope de Fresa, Cacahuetes Salados Secos Tostados. Cena: McDonald's Salsa Vinagreta Balsámica, Alcachofas Cocidas (Frescas). Pasa Bocas / Otros: Suplemento de Proteína en Polvo, Lidl Frambuesas Congeladas, Hacendado Yogur Natural Azucarado. más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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