Diario de angeles672, 26 abr. 17

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Ayer día de peso 😣. Entre la mediación y la falta tanto de control de la alimentación como de actividad física han dado resultado negativo. Hasta que termine el tratamiento y me recupere totalmente me doy una semana más de tregua. Muy pronto vuelvo a la batalla 😷😔😙😙

62,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2017:

1429 kcal

Grasa: 42,59g | Prot: 148,08g | Carbh: 107,54g. Desayuno: Arias Mantequilla Extra Ligera, DIA Leche Desnatada, DIA Pan 15 Cereales y Semillas. Almuerzo: Pan Blanco, Granadilla, Brócoli, Emperador a la Plancha. Cena: Pan de Centeno, Kefir, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Pan de Centeno, Calvo Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. más...

1681 kcal

Ejercicio: Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Mucho ánimo Ángeles, lo primero es la salud, no te obsesiones con la dieta. Mejórate! :)

26 abr. 17 por el miembro: charo fernandez

Muchísimas gracias

26 abr. 17 por el miembro: angeles672

Tranquila, cada cosa a su tiempo. No te des mucha tregua y sigue con ilusión. No olvides cual era el objetivo y el porqué del mismo. ¡Cuídate!!

26 abr. 17 por el miembro: Juanón

Nada xd!!!! ya habrá tiempo de hacer dietas y ejerció ahora toca ponerse buena..... ánimo!!

26 abr. 17 por el miembro: emayafer

Gracias Juan...ya estoy manos a la obra en la medida de lo posible

26 abr. 17 por el miembro: angeles672

Cuando quieras darte cuenta estarás dándolo todo de nuevo =D

26 abr. 17 por el miembro: SupSpider

¡Me alegro mucho!

27 abr. 17 por el miembro: Juanón


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