Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2017
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 71,62g | Prot: 80,43g | Carbh: 138,94g.
Desayuno: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Almuerzo: Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas, Verdifresh Ensapasta Capri. Cena: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Mercadona Jamon Serrano, Espárragos, Tortilla de Huevo, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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