Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2916 kcal
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Grasa: 103,01g | Prot: 113,45g | Carbh: 393,49g.
Desayuno: Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Zumo de Naranja, Plátano, Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas, Verdifresh Ensapasta Capri. Cena: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Fontaneda Belvita, Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café con Leche. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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