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Solo proteínas. Nada verduras. No lácteos.
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 87,20g | Prot: 170,17g | Carbh: 27,70g.
Desayuno: Hacendado Mezcla de Semillas, Hacendado Hummus, Mercadona Claras de Huevo, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. Almuerzo: Pechuga de Pollo. Cena: Pescanova Gulas, Hacendado Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Incarlopsa Jamón Serrano. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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