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Después de todos los inconvenientes de la baja por enfermedad y el puente que he tenido con montón de tentaciones parece que todo vuelve a su cauce y a tope de power 💪
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 34,94g | Prot: 89,12g | Carbh: 179,16g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Requesón, Pan de Centeno. Almuerzo: Plátano, Ensalada de Macarrones o Pasta. Cena: Kefir, Findus Setas con Ajo y Perejil, Arroz Integral, Burger Curri. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Churros, Café con Leche Descremada, Café Cortado. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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