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LUNES 76,8 Empiezo Dukan
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 57,27g | Prot: 121,01g | Carbh: 63,93g.
Desayuno: Yosoy Bebida de Avena, Bizcocho Avena. Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Noel Mortadela con Aceitunas Veggie. Cena: Mejillones al Vapor o Escalfados. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural, Milbona Skyr Melocotón, Incarlopsa Jamón Serrano. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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