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Ayer cena ligera: merluza y yogurt
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 78,84g | Prot: 114,37g | Carbh: 111,27g.
Desayuno: Hacendado Hummus, Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Salvado de Avena. Almuerzo: Hacendado Yogur para Beber Piña, Hacendado Crema de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Salsa de Pesto, Pepino (Pelado), Lechuga, Aguacate, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Queso de Cabra, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla, Hacendado Yogur +Proteínas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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