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Intentando mantener el peso y parece que lo voy consiguiendo....una semana subo de peso 300g y a la semana siguiente bajo 200g.
A seguir así!!!!
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2540 kcal
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Grasa: 122,02g | Prot: 100,45g | Carbh: 258,91g.
Desayuno: DIA Galleta Relieve, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Mezcla. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Cocido Completo. Cena: Patatas Fritas, Cebolla Frita, Zanahoria, Aceite de Oliva, Ajo, Hacendado Yogurt con Fruta, Pan Blanco, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogurt Sabores, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Tomate Triturado Lata. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de emayafer
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