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Sigo manteniendome en el peso más o menos.....
Ánimo a tod@s y a por otra semana!!!
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 92,83g | Prot: 88,93g | Carbh: 273,99g.
Desayuno: Hacendado Muesli Crujiente, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla. Almuerzo: Hacendado Petit Suisse, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Tomate Triturado Lata, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco, Pimiento Rojo, Pollo. Cena: DIA Yogur Griego, Hacendado Salchichas Estilo Viena con Queso, Pan Blanco, Aceitunas Verdes, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Lechuga, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, DIA Tomate Triturado Lata, Hacendado Pan de Molde Blanco. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de emayafer
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