Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2017
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 30,78g | Prot: 144,78g | Carbh: 180,87g.
Desayuno: Milbona Leche Desnatada Calcio, Valor Cacao Desgrasado, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Manzana. Almuerzo: Mercadona Atun Natural, Tomate Frito, Pastazara Macarrones Integrales. Cena: Best Protein Harina Integral de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Pechuga de Pavo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Milbona Skyr Fresa. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
genial Charo, lo debes estar haciendo bien
11 jun. 17 por el miembro: pipigaseosa
|
Gracias! Ya no me queda nada para llegar a mi objetivo, incluso no me importaría quedarme así, ya me veo bien y mi familia me dice que no adelgace más
11 jun. 17 por el miembro: charo fernandez
|
igual no tienes que bajar más y seguir en el gim poniéndote dura :p desde luego en la última foto que nos pusiste estabas perfecta a mi ojo!
11 jun. 17 por el miembro: aryak6
|
Jajaja me voy a poner dura como una piedra! Ahora el problema es que se me ha quedado toda mi ropa grande XD
11 jun. 17 por el miembro: charo fernandez
|
bueno, peor es que te quede pequeña jajaj piensa que la puedes apañar cortándola, se llevan los pantalones y faldas de corte lateral, las camisetas enormes anudadas, etc... coge ideas por ahí de DIY en Pinterest por ejemplo y así la reciclas :)
11 jun. 17 por el miembro: aryak6
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de charo fernandez
|