Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 71,54g | Prot: 95,92g | Carbh: 122,24g.
Desayuno: DIA Leche Desnatada, Bizcocho Proteico. Almuerzo: Cerezas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada Campera. Cena: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Activia Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo, DIA Biscotes Integrales, Hacendado Cono Trufa y Nata, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mollete. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Compras - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Y ya estoy en la 4 semana de mantenimiento ☺....me fue bien revisar el tamaño de las porciones. Ésta semana prestare atención a los hábitos saludables para ir afianzando
13 jun. 17 por el miembro: angeles672
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Peso Histórico de angeles672
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