Diario de Samuel73, 26 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2017
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2017:
1897 kcal Grasa: 56,62g | Prot: 124,61g | Carbh: 210,77g.   Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Pechuga de Pollo, Tortilla Francesa. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Mantequilla sin Sal, Campofrío Jamón York, Queso Cheddar, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. más...
2269 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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