Diario de Samuel73, 10 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2017:
2537 kcal Grasa: 73,12g | Prot: 155,96g | Carbh: 305,60g.   Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales. Almuerzo: Bonito, Pan Blanco, Huevo Frito. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Mantequilla sin Sal, Queso Cheddar, Campofrío Pechuga de Pavo, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Pro 0% Fresa, Nectarinas, Manzana, Plátano. más...
2867 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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