Diario de chesgreen, 11 jul. 17

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Never give up. Never surrender!!!!

96,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2017:

241 kcal

Grasa: 25,03g | Prot: 1,68g | Carbh: 2,19g. Desayuno: Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. Almuerzo: International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Coffee, Better than Bouillon Chicken Base, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Butter, Better than Bouillon Chicken Base. más...

3123 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 12,1 kg a la Semana

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Comentarios

You are a great cheerleader!

11 jul. 17 por el miembro: revvit

When you remember WHY you set the goal, and agree with it, surrender is not an option.

11 jul. 17 por el miembro: mskestrela

Great drop and sage advice....you've got this....

11 jul. 17 por el miembro: 2227Gwen

i was just feeling crappy about my recent food choices when i read this. OK, back to the lean quest!

11 jul. 17 por el miembro: SharonEsq

Hooorahhh!

11 jul. 17 por el miembro: FatGirlJenny

By Grabthar's hammer ... what a weight loss!

11 jul. 17 por el miembro: EFudd

You got that right!!!!☺🚴‍♀️

11 jul. 17 por el miembro: Maine coon

Wow 😳. Awesome.

11 jul. 17 por el miembro: paulanavarette

Agreed...nice drop btw!!

12 jul. 17 por el miembro: Steven Lloyd

Thanks all. I am down even more this morning but I will wait until later to put in the entry. Whoohooo!

12 jul. 17 por el miembro: chesgreen

Well done keep it up

12 jul. 17 por el miembro: TransgirlClaire

WOOT WOOT !!! WHAT A DROP !!! Go man GO !!!

12 jul. 17 por el miembro: DO N OK

Way to go Ches!

12 jul. 17 por el miembro: jmb3450

WOW-good for you!

12 jul. 17 por el miembro: HCB

Woohoo!!!

12 jul. 17 por el miembro: Jenibeann

Nice drop, WTG!!!

12 jul. 17 por el miembro: John10251

AMEN!!!!!

12 jul. 17 por el miembro: Yourpissingmeoff

I always preferred live long and prosper. LOL

13 jul. 17 por el miembro: smprowett


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