Diario de Samuel73, 15 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2017
81 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2017:
2359 kcal Grasa: 69,20g | Prot: 113,31g | Carbh: 314,71g.   Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Kellogg's Special K Classic, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Huevo Frito, Patatas Fritas. Cena: Patatas Fritas, Campofrío Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
2914 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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