Diario de Samuel73, 17 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2017:
1944 kcal Grasa: 44,54g | Prot: 143,86g | Carbh: 221,91g.   Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra. Almuerzo: Arroz Blanco, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Pan Blanco, Huevo Frito. Cena: Campofrío Pechuga de Pavo, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Solomillo de Cerdo. más...
2944 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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