Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2017
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 46,34g | Prot: 74,27g | Carbh: 131,50g.
Desayuno: Tassimo Café con Leche. Almuerzo: Pan Blanco, Sandía, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Mariscos. Cena: Mercadona Yogur Sabores, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Ensalada Fresca, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Tassimo Café con Leche, Mercadona Piña Natural Pelada. más...
|
|
2352 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jcmr3000
|