Diario de Samuel73, 02 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2017:
2375 kcal Grasa: 71,45g | Prot: 123,32g | Carbh: 300,25g.   Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Mercadona Pan 6 Cereales. Almuerzo: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Arroz Blanco, Carne Asada. Cena: Helado de Vainilla, Campofrío Pechuga de Pavo, Queso Cheddar, Bimbo Pan Artesano (22g). Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Plátano. más...
2540 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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