Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2017
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 53,40g | Prot: 75,36g | Carbh: 235,59g.
Desayuno: Manzana, Setas, Mercadona Pan de Soja, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Salmorejo, Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tortilla de Huevo, Hacendado Salmorejo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Sandía, Frambuesas. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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