Diario de Runner42km, 20 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2017
101,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2017:
1995 kcal Grasa: 91,44g | Prot: 117,47g | Carbh: 177,36g.   Desayuno: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Salmorejo, Aceite de Oliva, Pimientos de Padrón, Filete de Ternera. Cena: Entrepinares Queso Semicurado, Filete de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Semicurado, Mercadona Pan de Soja, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Ñaming Sandwich Cangrejo. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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