Diario de Samuel73, 21 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
78,1 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2017:
3571 kcal Grasa: 146,25g | Prot: 163,07g | Carbh: 393,58g.   Desayuno: Crepe, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Pan Blanco, Huevo Frito. Cena: Hacendado Cacahuete Frito Miel, Helado de Vainilla, Buitoni 4 Formaggi. Pasa Bocas / Otros: Helado de Vainilla, Plátano. más...
2953 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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