Diario de Runner42km, 21 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2017:
1739 kcal Grasa: 81,23g | Prot: 73,43g | Carbh: 185,85g.   Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Almuerzo: Ciruela, Verdifresh Ensapasta Capri, Zumo de Naranja Natural. Cena: Champiñones, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Café con Leche. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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