Diario de Runner42km, 22 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
99,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2017:
1848 kcal Grasa: 80,49g | Prot: 117,10g | Carbh: 182,90g.   Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Almuerzo: Ñaming Sandwich Cangrejo. Cena: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Huevo Revuelto, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Tomate Verde, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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