Diario de Samuel73, 26 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2017
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2017:
3618 kcal Grasa: 125,12g | Prot: 155,92g | Carbh: 465,39g.   Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Helado de Vainilla, Calamares al Vapor o Hervidos, Arroz Blanco. Cena: Helado de Vainilla, Casa Tarradellas Pizza 4 Quesos. Pasa Bocas / Otros: Peras, Hacendado Queso Maasdam, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Nectarinas, Plátano. más...
2492 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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