Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 70,06g | Prot: 113,54g | Carbh: 158,29g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Almuerzo: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Hacendado Arroz Basmati, Brócoli, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Huevo Revuelto, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Campofrío Jamon Cocido, Queso Manchego, Pan Blanco, Café con Leche, Azúcar. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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