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LUNES Hoy Dukan.
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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815 kcal
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Grasa: 22,81g | Prot: 129,98g | Carbh: 16,96g.
Desayuno: Huevo. Almuerzo: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Solomillo de Ternera. Cena: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Dorada, Hacendado Mejillones en Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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