Diario de Runner42km, 05 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2017
99,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2017:
1522 kcal Grasa: 65,92g | Prot: 75,77g | Carbh: 154,94g.   Desayuno: Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. Cena: Pescanova Anguriñas, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Café con Leche, Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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