Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 43,24g | Prot: 96,07g | Carbh: 235,87g.
Desayuno: Prozis 100% Whey Protein, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Fideos Chow Mein, Chinos, Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo). Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 6 horas, Descansando - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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