Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 83,14g | Prot: 102,95g | Carbh: 150,61g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Almuerzo: Hacendado Gazpacho 100% Natural, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Gazpacho 100% Natural, Mercadona Pan 6 Cereales, El Caserío Lonchas Queso Light. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café con Leche. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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