Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 45,69g | Prot: 57,77g | Carbh: 211,05g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Melocotón en Almíbar, Findus Verduras al Vapor, Solomillo de Buey, Pan Blanco. Cena: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Peras, Ciruela, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo Revuelto, Carrefour Champiñones Laminados. Pasa Bocas / Otros: Café Manchado, Tortilla de Patatas, Pan Blanco. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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