Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2721 kcal
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Grasa: 91,84g | Prot: 135,29g | Carbh: 342,45g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Café con Leche, Sopa de Pollo con Fideos, Calabaza, Garbanzos. Cena: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Sardinillas Picantes, Hacendado Galletas con Chocolate Rellenas de Crema, Sandía, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café con Leche, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Tomates, Café con Leche. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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