Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 69,62g | Prot: 72,29g | Carbh: 68,57g.
Desayuno: DIA Atún Claro al Natural, Tomates, Pistachos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Papaya. Almuerzo: Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Huevo Cocido, Filete de Ternera, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Nespresso Café Capsulas, Canela, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio. Cena: Queso Curado, Fresas, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Chorizo de Cerdo, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Eroski Tortilla de Patatas con Cebolla, Canela, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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