Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1065 kcal
|
Grasa: 58,83g | Prot: 92,76g | Carbh: 46,00g.
Desayuno: DIA Yogurt Natural Desnatado, Granada, Verdifresh Brotes Tiernos, Huevo Cocido, Canela, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Coco, Jamón Serrano, Pan Integral de Centeno. Almuerzo: Zerozero Zero Zero Espaguetis, Granada, Bonarea Carne Picada Ternera, Nespresso Café Capsulas, Canela, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio. Cena: Mortadela, Hacendado Aceitunas Rellenas de Pimiento, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. más...
|
|
2487 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|