Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 38,77g | Prot: 52,58g | Carbh: 89,02g.
Desayuno: Granada, Tomates, Jamón Serrano, Pan Integral. Almuerzo: Manzana Verde, Berenjena, Gutarra Tus Primeros, Jamón Serrano, Huevo. Cena: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Manzana, El Caserío Burger con Cheddar, ElPozo Jamón York, Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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