Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2048 kcal
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Grasa: 56,49g | Prot: 139,34g | Carbh: 238,91g.
Desayuno: Bizcocho Avena, Yosoy Bebida de Avena, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Tomates, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva. Cena: Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Oreo Oreo Finas. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Exquisa Cottage Cheese, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Aptonia Protein 25 Bars. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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