Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 57,26g | Prot: 89,23g | Carbh: 52,37g.
Desayuno: Antonio y Ricardo Menestra Imperial, Hacendado Jamón de York, Huevo Cocido, Filete de Ternera, manzana asada con stevia. Almuerzo: manzana asada con stevia, Hacendado Lasaña Vegetal, Boquerones Fritos. Cena: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, DIA Atún Claro al Natural, Yogur Sabor Piña Desnatado, Hacendado Jamón York, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Canela, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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