Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2017
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 66,54g | Prot: 91,95g | Carbh: 67,53g.
Desayuno: DIA Yogur Sabor Piña Desnatado, Huevo Cocido, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Campofrío Jamon Cocido, Arias Mantequilla. Almuerzo: manzana asada con stevia, Heinz Ketchup, Mostaza, El Caserío Burger con Cheddar, Hamburguesa de Pollo, Lentejas Cocidas. Cena: Huevo, Hacendado Jamón York, El Caserío Burger con Cheddar, Hamburguesa Casera. Pasa Bocas / Otros: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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