Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 76,13g | Prot: 60,83g | Carbh: 71,84g.
Desayuno: Plátano, Huevo, Campofrío Salchichas Frankfurt, Porras. Almuerzo: Melón, Mostaza, Heinz Ketchup, Hamburguesa de Pollo, ensaladilla rusa casera. Cena: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Verdifresh Ensalada de la Casa, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Jamón Serrano, El Caserío Burger con Cheddar, Vitalinea Yogur. Pasa Bocas / Otros: Canela, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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