Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 105,26g | Carbh: 112,79g.
Desayuno: Yosoy Bebida de Arroz y Coco, Huevo, Biográ Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Activia Espelta y Semillas Amapola, Cidacos Pimientos del Piquillo, Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Emperador a la Plancha. Cena: Activia Quinoa y Semillas Calabaza, Tortillas de Maíz, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Hummus, ElPozo Jamón Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Clesa Crema Bombón Desnatado. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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