Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 40,51g | Prot: 49,55g | Carbh: 107,72g.
Desayuno: IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Huevo, Manzana Asada. Almuerzo: Café Cortado, Granada, macarrones sin cocer. Cena: Nespresso Café Capsulas, Vitalinea 0% Sabor Coco, Mayonesa, Verdifresh Ensalada de la Casa, Patata Asada, Kebab. Pasa Bocas / Otros: Canela, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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